Гладков Виктор (nemolodoj) wrote,
Гладков Виктор
nemolodoj

Categories:

Через день на кефире

Сегодня я питаюсь одним кефиром.
Будильник перед сном поставлю на пораньше, чтобы утром пожарить и с удовольствием съесть яичницу.

Это мне однажды сказали, что вот, дескать, есть такая диета - день питаешься одним кефиром, а следующий день - можешь нажираться, как обычно. И это, мол, очень результативно.
Для слабовольных людей, я считаю, это очень подходяще, - легче себя ограничивать, зная, что назавтра оторвёшься.
Но, вы не поверите, оказалось, что и назавтра я меньше жру, чем раньше. Желудок, наверное, ссохся.
Увы и ах - я не взвешивался и не взвешиваюсь.
Чисто визуально - судя по пуговицам пиджака - за три месяца скинул килограмма четыре. То есть, с 98 до 94, видимо. (Рост 180 примерно.) Сейчас, опять-таки, чисто визуально - процесс похудения замедлился.
Физические нагрузки, как и раньше - два раза в неделю двухчасовой волейбол. В игре явно прибавил. Шустрее двигаюсь и чуть выше прыгаю. (Стало легче отжиматься от пола и подтягиваться на перекладине.)
В октябре, когда только начал - съедал за день три литра кефира. Сейчас - одну пачку с трудом уговариваю. Ещё, - в постные дни, - к кефиру позволяю себе яблочко, капусту или морковку. Когда не лень помыть-почистить. А могу и весь день на пустом чае, но заставляю себя распечатать кефир или помыть яблоко.
Некоторые женщины-коллеги расспрашивают меня об этой диете и завистливо вздыхают.
Вот такой лытдыбр.
Tags: Диета, лытдыбр
Subscribe

  • Летний отдых послевоенных детдомовцев

    Их летний отдых был, пожалуй, насыщенней и интересней, чем времяпровождение многих семейных детей. Подтверждением этому - "Дневник пионерской…

  • Курьез на свидании

    Позвонила давняя знакомая – подружка юности. Встречаться редко получается – чаще созваниваемся. В этот раз сразу спросила: «А…

  • Внуки – это как?

    С 2003 пишу и публикую в интернете истории из жизни. В том числе и про сыновей, тогда ещё маленьких, писал. В комментариях к одной из таких историй…

promo nemolodoj july 18, 2018 10:36 5
Buy for 50 tokens
Возле футбольного поля в деревне Губино чуть ли не горой лежат велосипеды. Мальчишки местные, и из других ближних сел и деревень приехали на тренировку. Кого-то привозят родители на машинах издалека. Мастер спорта СССР бывший игрок Московского «Спартака», смоленской…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments

  • Летний отдых послевоенных детдомовцев

    Их летний отдых был, пожалуй, насыщенней и интересней, чем времяпровождение многих семейных детей. Подтверждением этому - "Дневник пионерской…

  • Курьез на свидании

    Позвонила давняя знакомая – подружка юности. Встречаться редко получается – чаще созваниваемся. В этот раз сразу спросила: «А…

  • Внуки – это как?

    С 2003 пишу и публикую в интернете истории из жизни. В том числе и про сыновей, тогда ещё маленьких, писал. В комментариях к одной из таких историй…